和谐沟通，让婚姻更加幸福美满
勇敢把爱表达出来
许多内向的人都会在恋爱和婚姻中遭遇一些困境，相比于其他人，他们的爱情之路往往走得更加艰辛，之所以会这样，大都是因为沟通问题。对于内向者来说，不善交流的性格特征会成为婚恋关系中的一个巨大阻碍，他们会在婚恋中表现得不够主动，不会主动表达自己的情感，不会主动向对方表达自己的真情，而爱情本身就是需要建立在沟通的基础上的。
许多内向者都对自己的爱情缺乏信心，对自己表达爱情的方式缺乏信心，他们更多的时候会担心自己爱的表达得不到更为积极的回应，担心自己的爱意会被忽视，因此有时候干脆选择忍住不说，干脆将所有的感情深藏在心底，并期待对方能够发现。实际上，同社交一样，内向者之所以会感到害怕，很大一部分原因在于没有发现和了解自己的优势。在面对爱情的时候，内向者有很大的优势，比如乐于倾听、心思细腻、体贴入微、为人本分，他们还非常善于控制自己的情绪，这些优点使得他们更像是知心人。对于内向者来说，如果他们想要在婚恋关系中获得突破，一定要善用这些优势。但是发现优势并不意味着就能掌握主动权，最重要的是在发现优势的基础上保持一定的主动性，更加积极地释放自己的感情，表达自己的爱意，这种表达往往有多种方式，内向者可以依据具体的情况自由选择。
——面对面地说“我爱你”
相比于其他形式，当面交流和示爱是一个非常直接的方式。尽管内向者常常会表现得有些害羞，但是为了把握爱情，为了维持彼此之间的关系，有时候需要表现出自己的主动性和积极性。任何一个人都有权利表达自己的爱意。也许他们会担心自己会受到对方的冷落和打击，但是相比于沉默不语，相比于将爱藏在心底，大声说出“我爱你”绝对是一种更加高效的方式。
苏州有位S小姐曾经在网络上分享过这样一个故事：有位邻居的男孩暗恋S小姐好多年，但是这个男孩从来没有表达过自己的感情，他甚至每天从S小姐家门前经过也低着头，连招呼也很少打。事实上S小姐对这个邻居也有好感，她有时候甚至会主动找对方聊天，但是由于对方没有任何表示，她只能将自己的感情深埋起来。后来S小姐受到公司的重用，准备出国深造。出国的前一天晚上，她特意将这个消息告诉对方，算是一次告别，因为她以后也许会在国外工作，那个时候双方可能再也不会有什么交集了。就在当天晚上，那个男孩终于鼓足勇气说出了自己暗恋她的事情，这让S小姐感到很吃惊，这种突如其来的变化简直比偶像剧还要戏剧化，她在欣喜之余庆幸自己没有不辞而别。
在生活中，人们常常会因为内向、害羞、胆怯而错过属于自己的美好爱情。如果能够更大胆地进行表白，能够更加勇敢地向心爱的人示爱，那么即便被对方拒绝，也要好于单相思。对于那些已经相爱或者结婚的人来说，彼此之间经常示爱可以有效促进感情的提升，而且这也是给爱情保鲜的一种方法。
——写信或者写情书
罗先生是一个比较内向的人，平时工作也很忙，所以和妻子的沟通并不多。但是无论是结婚纪念日还是情人节，他都会给妻子写情书，在情书中他将自己对妻子的爱意，以及对于爱情的理解娓娓道来，这比当面说“我爱你”更加浪漫，也更有情调。这是罗先生维持幸福美满婚姻的一个重要方法。
尽管显得有些另类，但写信或者写情书是永远都不会过时的沟通方式。在如今这个社交网络非常发达的年代，纸质的信件和情书往往显得更加浪漫，更能够体现出真情实意。许多女性朋友在接受社会调查的时候都表示，如果另一半给自己写一封情书，或者经常给自己写信，一定会增加对对方的好感，她们认为这种传统的沟通方式比如今的微信和短信更具吸引力。
书面表达和文字描述是内向者比较得心应手的一种表达方式，通过这种方式，他们可以有效地将自己内心丰富的情感和波动，对于情感的理解和领悟，对于爱情的想法全都表达出来。相比于面对面的谈话，文字表达会让他们的形象更加立体丰满。
——付诸行动
有关爱的表达不一定要说出来，行动有时候比语言更具力量。内向者非常在意另一半对自己的感觉，因此会在脑海里储存有关另一半的信息，如另一半喜欢什么样的食物，喜欢什么类型的活动。他们的情感非常细腻，更加懂得体贴关心他人。比如有些人每天早上都会给爱人准备好早餐，热上一杯牛奶，或者出差在外时每天都记得给爱人发一条“晚安”的短信。
上海的一位刘女士就这样评价自己的丈夫：“我的丈夫平时不爱说话，就连和我也不怎么有话说，但他是那种当你准备做家务活的时候就已经不动声色地将地板拖干净、将窗户都擦洗了一遍的人，是那种下雨天你刚走出公司大门就发现他已经在公司门口举着雨伞等你的人，是那种你在商店里多看了两眼而没舍得买但是几天之后会为你买回那件衣服的人。我的丈夫看起来非常闷，我们几乎没有太多的话题可聊，但是只要你需要什么，他都会在第一时间满足你。”
许多内向者都具有这样的优点，他们并不是非常健谈的人，甚至会让人觉得有些笨嘴笨舌，但是在对待感情方面，他们的内心非常敏感细腻，他们会通过实际行动来表达自己的爱意，会展示自己丰富而细腻的情感。
无论是当面表达还是书面文字表达，或者是用实际行动来证明，内向者都需要主动表现出自己的爱，都需要主动表现出“我在乎你”的态度，毕竟只有这样才能更好地让对方感知到自己的这份真诚。
明确家庭分工，相互配合
社会学家发现，夫妻之间的矛盾往往都源于一些生活中的琐事，比如他们常常纠结于谁负责出去购物，谁负责饭后洗碗，谁应该去参加家长会等，当双方无法协调的时候就会产生矛盾。虽然这些矛盾并不大，但是如果不及时处理，可能就会产生严重的后果。虽然夫妻双方也可以通过沟通来解决问题，但是选择矛盾出现后再解决问题，显然不如预防矛盾的出现更加重要，对于内向者来说更是如此。
内向者并不擅长时时沟通、事事沟通，他们不是那种事到临头才想着如何去解决的人，这样的话会让他们感到疲惫。如果有必要的话，他们更希望提前做好规划，这不仅仅是个人的生活规划，而且包含了双方共同的规划。这类规划的基本内容就是分工，分工明确可以有效减少双方在生活中产生的摩擦。
有个作家在结婚时就和妻子约法三章，双方以合约的形式做出如下约定：丈夫负责周一、周三、周五的家务活，妻子负责周二、周四、周六的家务活，一方工作繁忙的时候，另一方要无条件代办；丈夫负责购买理财产品和还房贷，妻子的工资主要负责日常的开销；每天丈夫负责送儿子上学，妻子负责接孩子放学……
在这份特殊的合约上，作家将家庭内部的事务进行了明确的分工，这样做就可以明确每个人的责任，当问题发生的时候，不用指责和争执“谁该对这件事负责”，总是会有一方站出来承认错误。比如某天谁忘了买菜，或者某天谁应该负责打扫卫生，这个时候双方就不会像其他夫妻一样为此产生争执，只要看看合约就可以明白究竟是谁的责任。
这种书面文字形式的特殊沟通方式往往能够很好地避免一些纠纷，比如妻子有时候会觉得自己天天做饭洗衣服，某天让丈夫洗一下衣服也无所谓，丈夫很可能会因为工作繁忙而没有时间去做，这个时候双方都希望对方能够体谅一下自己，但同时又可能认为对方不讲道理。如果事前就有类似的约定或协议，那么妻子就没有必要委婉地请求丈夫帮忙，而丈夫也没有必要那么被动，只要看一看协议内容，双方自然可以有效控制住脾气的发作。当然，文字上的约定并非不可变动，夫妻感情往往可以使其更具弹性，感情深厚的话，夫妻之间还可以临时调整一下工作安排。
这无关家庭与婚姻控制权的问题，而是合理选择的模式，毕竟夫妻之间任何一个人都有权利提出自己的想法，一旦双方都想按照自己的原则和想法办事，就会出现争执。如果双方都选择寄希望于对方，自己什么也不打算做，那么责任分散同样会产生矛盾。以某种协议或者约定的形式明确各自要做的事情，可以有效免除一些重复啰唆的沟通。
许多性格内向的人不喜欢对着妻子或者丈夫数落，“你应该做这件事”“你应该听我的”“你现在需要怎么做”，而且他们也担心自己的行为会令对方感到反感，会导致对方失去耐心，因此他们多数时候都在扮演沉默者的角色，而不是主动去提醒对方的监督者或者导师之类的角色。为了维持自身的舒适度，为了平衡彼此之间的关系，他们需要让对方自觉采取行动，而明确职责就是最好的方法。通过协议或约定，每个人都知道自己应该做什么，什么事属于自己的职责范围，内向者就可以免去很多不愉快的沟通。
此外，明确家庭分工还能给予双方独立的生活空间，每个人都可以做自己想做或者擅长做的事情，或者可以抽出时间享受属于自己的时光，而这无疑是婚姻和爱情保鲜的一种方式。
不过，明确分工并不是简单的分派家庭任务，它本身就是建立在一种相互配合、相互依赖的基础上的。
第一，夫妻双方应该进行深度交流，了解各自的优势、工作性质、能力范畴、时间安排、生活规律等一系列的问题，然后确保双方可以做自己最擅长的事情，并且确保双方在做事的时候不会对其他的工作安排产生影响。如果丈夫每天都是早出晚归的，那么接送孩子的任务就要落到妻子身上；如果妻子工作比较忙，而丈夫的时间相对比较充裕，那么丈夫可以适当多做一些家务活；如果妻子这周工作比较忙，就可以让丈夫在下班后做饭。每个人都要针对自己的实际状况提前和对方进行沟通，在综合对方的能力和处境之后，做出一个合理的安排，而不是强制性地划分任务。
第二，家庭分工注重的是配合，如果丈夫选择做某一件事，那么妻子可以选择做一件与之互补的事情；如果丈夫选择做好某一个环节的事，那么妻子可以应对另外一个与其相关联的环节。这里的分工看重的是夫妻之间的默契，一个擦窗户，一个拖地板；一个负责给孩子讲故事，一个负责督促孩子写作业；一个负责洗菜，一个负责炒菜；一个主内，一个主外。通过分工与配合，整个家庭会变得越来越和谐，夫妻之间也会越来越默契，而且由于分属不同的工作，双方并不会出现相互干扰、相互阻碍的现象。
内向者非常适合用这样的方式来明确双方在婚姻家庭中的位置与责任，而这些约定好的责任并不用太多的沟通去提示或者强化，不用一方喋喋不休地唠叨，也不会导致双方在事情到来的时候相互推诿、相互斗气，这是维持家庭和谐生活的一个有效方法。
坦诚交流，不要什么事情都自己做决定
巴菲特年轻的时候好不容易存了一笔钱，妻子当时希望利用这笔钱买一套房子，而且这是一家人的心愿。但是细想之后，他意识到如果这笔钱全部花在房子上，那么自己就没有钱做其他的事情了，比如说投资。如果将这笔钱投资股市，或许可以获得更丰厚的回报。
巴菲特是个非常内向的人，他有些担心自己的冒险举动会激怒妻子，并且担心妻子不会同意这个计划。他完全可以瞒着妻子先将这笔钱用来投资，不过最后他还是鼓起勇气同妻子坦白了自己的想法，表达了自己对于投资的热切愿望，并且坚信自己可以获利。原本期待尽快买到房子的妻子想也没有想就直接同意了丈夫的投资计划，然后鼓励巴菲特大胆去实施。最终的结果大家也都知道了，巴菲特依靠股市的投资挣到了几百亿美元的身家。
人们有时候会觉得巴菲特非常幸运地拥有一位理解并支持他的妻子，事实上如果巴菲特没有坦诚说出自己的计划，那么妻子恐怕也不会表达出支持的态度。毕竟巴菲特作为一家之主，有很大的权力来支配这笔钱，而他选择和妻子进行商量，这种坦诚的态度本身就值得尊重。
坦诚交流是婚姻关系中一个重要的内容，但是许多人都会忽略这一点，尤其是夫妻双方偏于内向或者某一方的性格偏于内向时，可能会觉得自己在很多时候不用和爱人说得太明白，或者不用和爱人说，他们更喜欢独立地看待这些事情，但这种独立有时候可能会让爱人觉得自己被孤立在家庭生活之外。
许多内向者喜欢将事情放在心里，缺乏表达的勇气，他们常常会产生这样的想法：“我不想说，所以什么也不用说。”“这件事似乎没必要说，那么干脆不说。”事实上对于事情说与不说并没有一个明确的界限和标准，更多时候只是受自己的情绪和想法控制，这就使得他们常常在缺乏基本沟通的情况下自作主张。而这对另一半来说意味着不被尊重，对整个家庭来说意味着稳定性被破坏。
尤其是在一些大事或者一些关系到切身利益的事情上，内向者会担心对方不够理解自己，担心对方会反对自己，因此他们会拿定主意跳过“家庭内部商议”这个环节独立行动，而这种个人拍板定案的决策会动摇夫妻之间的基本信任。多数感情危机都和沟通不畅有关，丈夫有事情不和妻子商量，或者妻子有话也憋在心里，长此以往就会导致双方产生摩擦和矛盾。因此夫妻双方在处理婚姻内部的各种事情时，一定要注意多进行沟通，要坦诚相待，不要总是觉得事情可说可不说或者担心对方不同意就试图掩饰和隐藏。
一般来说，夫妻在很多重要的事情上都应该彼此沟通一下，这些重要的事情可能会对整个家庭或者对当事人产生很大的影响，因此另一方完全有权知道这些事情并了解事情的处理方案。诸如换工作这样的事情，丈夫就有必要和妻子商量，虽然工作是丈夫自己一个人面对的事情，但是换工作会对整个家庭生活产生影响。比如换工作之后，上班地点远不远，需不需要搬家，孩子需不需要换学校，换工作之后是否能够维持一家的生计，是否会比现在过得更好一些，这些事情都需要夫妻双方坐下来好好谈一谈。如果丈夫临时起意换工作，就很可能给整个家庭生活带来冲击；提前和妻子进行坦诚交流，双方就会对换工作这件事进行分析，最后再评估一下是换工作合适，还是继续现在的工作更加合适。
同样的情况还包括个人的商业投资及个人人际关系的拓展，这类事情非常重要，而且会产生很大的影响，因此需要夫妻双方共同参与讨论，这也是维持夫妻共同体的一个基本原则。如果一方隐瞒或者隐藏自己的行为，可能就会引发不必要的误会。
在需要双方共同面对的事情或者涉及共同利益的事情上，同样应该彼此沟通，坦诚地交流相关的问题。无论是妻子还是丈夫，都不能擅自做主处理一些涉及双方共同利益的事情。未经对方同意或者没有经过协商的决策往往具有很强的破坏力。
比如丈夫准备拿出家中仅存的20万买车，他可能会这样想：“这笔钱多半都是我存下来的，我有权利使用这笔钱。”“我是家里的决策者，我有权利使用这笔钱。”“妻子大概不会认可我买车，但是车子确实会带来便利，我买了之后会亲自去解释的。”
在所有的思维模式中，丈夫始终保持内向者的谨慎和焦虑，但他觉得只要自己独立处理这件事，焦虑就会消失，这也是解决没完没了的争论的一个办法。但是他忽略了一个重要的点：这笔钱是夫妻双方的共同资产，而且是今后一段时间内家庭生活的重要保障，自己有权利支配这笔钱，妻子同样有足够的支配权。
如果自作主张拿这笔存款去买车，首先违背了“夫妻双方共同经营家庭”的原则，其次违背了“夫妻双方相互负责”的原则。可以说丈夫的这种想法和行为会对整个家庭关系和夫妻感情造成很大的破坏，妻子会认为自己在家庭中微不足道。内向者在很多时候担心的是对方不同意，事实上，对方有时候更看重的是自己在家庭决策中的参与权。
还有一种特殊的情况是，一方擅做主张替另一方做出了决定。这里涉及的一个严重问题是“侵犯”，既是权利的侵犯，也是边界和隐私的侵犯，这种行为往往最伤人。通常侵犯者都会这样想：“我觉得爱人在这件事上可能会有些犹豫，但这真的是一个好机会，错过了将很难等到下一次机会。”“我觉得她一定会这样去做，所以我先帮她做了，算是给她一个惊喜。”“让她一个人去面对这些事情，也真是太为难她了，还是我代为解决吧。”
在这类思考过程中，侵犯者通常都会犯下一个错误——主观臆测。他们对于爱人的想法并不了解，对于爱人有什么打算也不太清楚，而是本着自己的主观猜测和喜好原则来判定这件事能不能做，然后推己及人猜测爱人也会做出同样的决策。这种主观猜测往往会给双方制造很大的麻烦，爱人可能完全不会这么去想，这样做反而会弄巧成拙。即便这些想法与爱人的想法相一致，但是未经同意就擅自替别人做主，这无疑会让对方觉得自己的权利受到了侵犯。
无论是处理重要的事情、双方共同面对的事情，还是代替另一方做决定，都需要做到及时沟通，坦诚交流，而不是想当然地猜测对方可能做出的反应。对于一向喜欢追求客观和理性的内向者来说，克制主观上的冲动思维原本就是一项基本优势，他们要做的就是在婚姻生活中维持并强化这个优势。
总而言之，作为婚姻生活的参与者，无论是丈夫还是妻子，都有义务和责任让对方知道自己的决定，都有义务告诉对方自己要做什么，以及这件事可能会产生什么影响。坦承是维系夫妻关系最重要的因素，内向者如果因为害羞、胆怯、不在意而忽视它的存在，就很可能破坏整个婚姻生活的和谐。
当然，坦诚并不意味着什么事情都要告诉对方，并不意味着共享私密，并不意味着什么事情都要双方共同经历。对于夫妻中的任何一个人来说，在多数时候，他们都是夫妻共同体中的一部分，但是同样要明确自己的界限，拥有自己独处的空间和时间，他们可以有自己的朋友和聚会，可以有自己的爱好和隐私。当两个人需要相互陪伴时，就应该享受二人世界；当他们意识到需要拥有自己的私人时间和要处理自己的私人事务时，就应该去享受自己的私人时间。
及时沟通，不要将矛盾搁置起来
小郑和妻子最近几个月常常吵架，彼此常常会对对方的一些行为感到不满。有时候双方会因为饭菜的搭配问题争吵起来，会因为椅子的摆放或者电视节目的选择而产生激烈的争吵。即使是一些简单的小事也会引发争斗，而且双方之间的话题也越来越少，两个人经常一下班回到家就吃饭，然后回各自的房间加班。小郑是个非常内向的人，几次想要开口找妻子谈一下双方最近存在的问题，可是又拉不下面子，觉得这样直接去说未免有些尴尬，所以一拖再拖。
随着时间的推移，两个人逐渐陷入冷战状态，似乎彼此都不关心对方的存在，有什么事情也都会放在心里，根本不说出口。直到有一天，妻子突然对小郑摊牌说：“我们还是离婚吧，毕竟越来越没有感觉了。”听到妻子的话，小郑有些吃惊，他从来没有想过事情会发展到这样的地步。
在日常婚姻生活中，经常会出现类似的情况，许多夫妻在面对彼此之间的问题时常常会选择忽略，或者说一方由于不善交流而采取任其发展的态度，结果导致问题越来越严重，最后演变成不可协调的矛盾从而导致感情破裂。在离婚案件中，因为未能及时沟通而导致离婚的例子不在少数，尤其是如今，随着生活节奏加快，夫妻双方因为工作原因而缺少交流的机会，这个时候彼此之间面对的压力会不断增加，一旦遇到生活中的小矛盾就容易爆发出来。如果一方或者双方都缺乏沟通的意愿，都缺乏及时警醒和沟通的态度，那么矛盾就会成为一个潜在的威胁。
即便是再相爱的两个人，在婚姻生活中也会出现一些纠纷和小摩擦。毕竟当两个人相处的时间不断增多时，双方的问题就会凸现出来，性格中的棱角及生活方式的差异都会导致矛盾冲突的出现。这些摩擦往往包含两个部分：其一，夫妻双方的性格不同、思维方式不同、立场不同，从而导致出现一些相互不适应的情况；其二，某一方做了一些糟糕的事情，或者犯了一些令人难以接受的错误，这些错误会成为婚姻生活中的一个潜在威胁。这些都是夫妻生活会出现的正常现象，关键在于双方必须及时发现问题的存在，必须正视矛盾和分歧的存在，同时想方设法进行沟通。沟通是解决问题的关键，但是很多内向者恰恰容易忽视这一点。
当他们发现婚姻关系中出现一些问题，或者发现对方身上出现了一些不好的习惯时，可能会对自己要不要立即和另一半进行沟通而犹豫不决：
“如果我和妻子说了这些问题，她会不会生气？”
“我应该说出这些事情吗？也许事情会变得更糟糕，她会不会觉得我在没事找事？”
“我想他是不会认可我的观点的，当我说出彼此之间的问题时，一定会被他认为是一个阴谋。”
“我不觉得和丈夫谈心会有什么太大的用处，尤其是当我下定决心要纠正他身上的某些错误时。”
“我不清楚该如何开口谈论这个问题，也许应该找个更加合适的机会。”
“这些问题也许只是我想多了，我不打算让它变得更加复杂。”
“也许我应该一大早就向她说出这些事，‘嗯，我想我们之间有一些问题和误会’，天知道她会不会觉得我有些傻。”
“我的丈夫有时候的确会做出一些糟糕的行为，但我相信他不会这么对待我的。”
……
当他们这么想的时候，或许就成了婚姻生活中最大的危机。由于不知道如何表达，或者担心自己会说错话激怒对方，问题便被他们搁置在一旁，而搁置永远不是一个明智的选择，尤其是在处理夫妻关系这种私密的、亲密的关系时。
曼彻斯特的一家报纸曾做过一项调查，结果令人感到沮丧，据说有一半的离婚者表示，他们在婚礼当天就曾认为自己的婚姻注定会失败。事实上在结婚之前，他们便对自己和另一半之间存在的问题一清二楚，他们明白自己和对方之间的摩擦，也明白对方身上存在一些令人厌恶的缺点，但是他们选择闭口不谈，讳莫如深。在这份调查报告中，有45%的人表示自己并不享受结婚的日子，他们是在担忧和挣扎中度过那一天的。这种担忧有很大一部分源于未来的婚姻生活，他们不知道自己的另一半会有怎样的表现，不清楚那些隐藏的问题是否会在哪一天突然爆发出来。
有个女人在恋爱期间就发现男朋友有酗酒的习惯，并且喝酒之后容易和其他人发生争吵，还存在一定的暴力倾向。她完全可以要求对方改变不良习惯，或者直接告诉对方“如果不改掉酗酒的习惯，那么就分手”，但性格内向的她什么也没有做，而且还认为对方即便喝了酒也不会对自己动粗。可是结婚之后，对方不止一次在喝酒之后动手打她，为了尽快逃离，她费尽周折才离了婚，但是此时她已经受到了很大的创伤。
漠视问题的存在并选择搁置问题，往往不是明智的举动，内向者需要想办法找出这些问题，并正视这些问题的存在，然后与对方及时进行沟通和解决。事实上，当人们产生惴惴不安的感觉或者意识到某些问题会成为婚姻关系的破坏因素时，就要及时表达自己的想法，要与对方进行有效沟通，着手解决这些问题。双方最好可以选择一个空闲时间，坐在一起好好聊一聊这些问题，千万不要试图等着问题爆发出来之后再想办法。
面对矛盾，保持理性与克制
及时发现问题并进行沟通，并不意味着就可以有效解决夫妻之间的矛盾。对于内向者来说，发现问题是一个挑战，但是最大的挑战在于如何进行沟通，如何通过沟通来解决这些分歧和矛盾。其中，保持理性和克制是一个最基本的沟通要求。
内向者往往是很好的情绪控制大师，他们不会轻易允许自己出现情绪失控的情况。在很多时候，他们会谨慎地处理彼此之间存在的问题，当双方开始出现矛盾的时候，即便另一方火药味十足，内向的一方也会保持克制。内向者更希望理性地面对问题和解决问题，在整个过程中，他们很少会大动干戈，很少会直接将矛盾的根源指向对方。
在夫妻关系中，当一方是内向性格时，双方的关系往往偏于沉稳，双方在解决分歧的时候会更加谨慎，不会贸然采取过激的行为。这种克制的、内敛的、客观的分析方式能够有效避免矛盾的进一步扩大，还可以帮助双方保持心平气和的态度，这是内向者的一个重大优势，他们要做的就是强化这种优势。
比如孩子学习成绩出现大幅度的下滑，夫妻之间就可能出现矛盾，丈夫会责怪妻子在家时没看好孩子，而妻子则会认为丈夫平时只顾着工作，根本不关心孩子的学习，也没有对孩子加强管束，才导致孩子的成绩不断下滑。两个人针锋相对，都将矛头指向对方，认为是对方缺席了孩子的成长过程，是对方没有尽到监护和教育的责任。而理性的夫妻就不会盲目地对另一半发难，他们更加懂得保持冷静，不会急着给对方安上罪名，不会急着数落对方，而是冷静地分析儿子学习成绩下滑这件事，并且找出其中的原因。
性格内向的人在处理类似的家庭矛盾时，会将矛盾控制在问题上来解决，而不会任由情绪来操控自己。不过为了确保自己的理性和克制的最终目的是解决问题，或者说是寻找解决问题的方法，他们还需要采取合理的方式和步骤来应对潜在的矛盾和危机。
首先，要了解问题是什么，即夫妻双方之间的矛盾冲突点是什么，找到这个点是解决分歧和矛盾的基础。在前面的案例中，孩子学习成绩下滑成了导火索，而夫妻之间的矛盾集中在“没有对孩子的教育负责”这个点上。这个矛盾的关键在于弄清楚究竟是丈夫忙于工作忽略家庭，还是妻子在家没有尽到教育和监督的义务。这个时候，对于家庭的付出和对孩子的教育成为更深层次的矛盾冲突点。
不过，有时情况会更复杂一些，许多夫妻在生活中经常摩擦不断，看上去在各个方面都存在摩擦，实际上可能连他们自己也没有意识到这个问题，即双方之间矛盾冲突的根源也许只是某一件事情，或者说正是因为某一个诱因才引发了方方面面的冲突。
比如一对夫妻下班后因为饭菜不合胃口发生了激烈的争吵，那么双方在解决分歧时可能就需要意识到问题并不在饭菜上，毕竟相处了这么多年，丈夫也没有对饭菜提过什么意见，如今的态度和行为显然有些让人觉得匪夷所思。一般的妻子可能会直接就饭菜问题和丈夫争执一通，但内向的妻子应该好好想一想丈夫此前遭遇了什么不顺心的事情，或者自己有什么事情惹恼了对方。真正的原因或许在于妻子自作主张推掉了孩子的兴趣培训计划，或者是因为房子装修风格问题。通过细致的分析，就可以找出引发矛盾的罪魁祸首是什么，然后对症下药。
其次，要寻找原因，这里所说的寻找原因既包括明确问题发生的原因，即这个问题为什么会出现，同时进行反省，回顾一下自己身上出了什么问题。就像在教育孩子方面，妻子和丈夫必须弄清楚是什么导致孩子成绩下滑的，是孩子贪玩，还是孩子上课没有认真听讲，或者是孩子缺乏家长的监督和管教。相比于相互指责，追究责任，不如及时寻找原因更加重要，这是解决问题的前提。如果没有及时找到原因，而盲目地相互指责和争吵，不仅会影响彼此之间的关系，对于问题的解决也于事无补，下一次孩子的成绩还是会继续下滑。
不仅如此，内向者还需要对自己的行为进行反省，看看是不是自己的责任，了解一下自己是否真的做得不到位。尤其是当对方指责自己没有尽到教育和监督的责任时，看看自己是否真的没有尽到应尽的义务，看看自己是否真的在家庭生活中有很多地方没有做好。
夫妻之间因为装修风格的问题发生争吵也是一样，内向者先不要急于对对方的行为进行抨击，或者急于证明自己的风格更合理，而要明确对方反对自己而坚持另外一种装修风格的原因是什么。自己的装修风格会不会不够好看，是不是更加费钱一些，是不是不够温馨和时尚？内向者应当对对方的想法有一个了解，对自己身上的因素进行挖掘，这样才能更好地针对彼此之间的分歧进行分析。
最后，要明确解决问题的方法，简单来说就是找到缓和矛盾并解决矛盾的方法，这一点是建立在寻找原因的基础上的。比如当找到孩子学习成绩下降的原因后，就要立即采取行动。如果是因为自己平时疏于管教导致孩子贪玩厌学，那么就要多花一点儿时间陪孩子，并且给孩子施加一些管束的手段，适当约束孩子的不良行为，并帮助他们养成良好的生活习惯和学习习惯。如果是因为孩子上课不认真听讲，那么就要教育孩子端正态度，并且及时与老师进行沟通，共同教育孩子。
在一些选择性的争论中（不是听从丈夫的想法，就是听从妻子的想法），内向者需要保持客观的态度来分析彼此的想法，看看是自己的想法更加合理一些，还是对方的想法更加正确。这种分析需要建立在事实分析、矛盾分析的基础上，内向者应该对此进行准确判断和评估。如果证实是对方出现了错误，那么就可以拿出具体的理论和证据说服对方；如果是自己出现了错误，那么就要立即道歉，争取尽快消除隔阂与矛盾。就像上面提到的装修例子一样，丈夫有关装修的设想或许更加省钱，而且还能够省下更大的空间，这个时候妻子就要放弃自己的主张，以丈夫的装修方案为主。
除了以上几个方面之外，内向的人还要明确分歧和争吵可能会产生的不良影响，比如会对双方关系带来什么伤害，以及会对整件事情产生什么消极的影响。内向者需要意识到如果最根本的矛盾不能及时得到解决，就可能会导致彼此之间的问题越来越多，而且还会对双方的关系及整个生活造成破坏。
总而言之，当婚姻关系出现问题的时候，当夫妻之间遭遇分歧的时候，内向者需要对相关事件进行客观的分析，了解真实的情况，而不是直接将责任推给对方，更不能直接采取针锋相对的态度，一味为自己的立场和行为辩解。只要保持更多的理性和克制，就可以更好地寻找到解决矛盾的方法。
内容延伸： 内向者要在婚姻中适当提出经济要求
经济与婚姻往往是一对非常敏感的话题，一些人动辄就将车子、房子和存款当成结婚的标准，不能满足要求就免谈，这样就助长了一些不良的社会风气，导致婚姻过度物质化，并降低了感情在婚姻关系中的作用。这种人对于感情非常漠视，他们更希望能够享受到物质生活的充实和富足，希望获得更多的经济保障，这样才能在往后的生活中不至于缺乏安全感。现实的问题是，许多盲目追求物质生活的人都过得不幸福，物质化和功利主义摧毁了他们的感情生活。
而有的人则根本不会考虑经济因素，他们在结婚的时候不会谈论金钱和物质。这类人一般分为两种：第一种是理想主义者，他们会将感情看得非常重要，并认为感情才是整个婚姻生活的全部，经济因素会被忽略掉；第二种则是不好意思谈论经济和物质的人，他们也希望自己的婚姻生活能有物质的保障，但是他们性格内向，非常在意外界的看法，由于不想让别人觉得自己是一个拜金主义者，是一个纯粹物质的人，因此在结婚之前明明希望有物质保障，但是不好意思开口，为了维持一个好的名声和形象且不至于伤害到对方，他们可能会压抑自己的想法，选择在经济上进行冒险。
但是完全不顾及经济因素的婚恋观显然不可取，因为婚姻生活也需要建立在物质生活的基础上。每个人都要吃饭，都要有自己的房子，都要抚养孩子，都要应对可能出现的疾病和意外伤害，都要追求更高层次且更丰富的生活。没有一定的经济基础作为保障，夫妻双方很难长久地生活在一起，双方也没有办法证明“脱离了物质基础，彼此之间的感情能够经得起多久的考验”。
要知道，经济基础薄弱的家庭一旦遇到一些需要花钱的事项，将会承受巨大的经济压力，比如孩子突然生病，或者买房和装修，矛盾就会爆发出来，而此时再去谈论“你没钱”“你没用”就没有任何意义了。一开始，夫妻双方就应该考虑到经济对生活的影响，经济基础决定上层建筑，也决定了整个家庭的基本运行。
因此，在谈婚论嫁的时候必须适当地将经济因素考虑进去。如果男方根本不能为日后的婚姻提供经济保障，那么就要认真审视彼此之间的感情是否足够深厚，是否经得起贫苦生活的考验，是否会在日后产生动摇了。如果做不到一如既往的喜欢，那么从一开始就要拒绝这段感情。
对于经济的重视还在于保持经济的独立。最常见的情况是一方出去工作，另一方照顾家庭，这样也容易产生矛盾。当一方完全依附于另一方生活的时候，需要明确意识到一点：自己是否能够确保对方会持续给予自己经济上的支持，自己的生活是否会受到对方的制约。为了避免在婚姻中出现“不好意思谈钱”的情况，在结婚之前就应该考虑双方的工作和经济独立问题。
有很多女性都在家担任家庭主妇，除了每个月从丈夫那儿要到一笔生活费之外，没有任何收入。这些缺乏经济来源的女性朋友结婚之后会发现自己始终处于被动，有时候伸手要钱的次数多了，还会被丈夫质疑“乱花钱”“乱买贵重物品”。尤其是当丈夫的工作压力和经济压力不断增加时，可能就会将制造经济压力的责任推到妻子身上——因为她没有为家庭提供任何经济贡献。无论丈夫最终是否会这样去想、这样去说，妻子在家庭财政支配方面都处于被动，这种依赖让她们在婚姻生活中承受了巨大的风险。
鲁迅就曾对易卜生的《玩偶之家》做过深刻的分析，娜拉想要离开丈夫，想要离开家庭的控制，但是她根本不可能走出去多远，根本不可能在外面顺利生存下去，因为她根本没有挣钱的能力。由于经济不够独立，她只能选择妥协。
对于那些内向的人来说，或许从一开始就要放弃“未来依靠某一方也能过得很充实”这种幻想，需要对婚姻生活有更深刻的认识。夫妻双方有条件的话最好保持彼此经济的独立，也就是说双方最好都有自己的工作和事业，最好都有自己稳定的经济来源，这是保障双方生活自主性的一个方法。无论是丈夫还是妻子都可以使用自己的钱来消费，都可以随时随地满足自己的消费需求，而且不会对彼此之间产生任何干扰。因此妻子应该主动去寻求自己的经济支柱和经济来源，去获得一份相对稳定的工作，而丈夫也应该鼓励妻子去创造属于自己的事业和发展平台。
无论如何，在现代的离婚案件中，有很大一部分都是因为经济问题，一些所谓的感情不和、性格不合有时候也是由于经济纠纷引起的。因此，男女双方应该慎重面对这类问题，一定要勇敢地将经济因素放到桌面上来谈，在结婚之前就合理地表达自己的经济诉求，适当表达自己追求物质的欲望，比如看看对方的经济实力，看看对方是否具备挣钱的能力、动力及潜力，了解对方是否能够给予整个家庭必要的物质保障，同时提出自己也要工作的正当要求。对于男女双方来说，只有将经济问题处理好了，才能够有效保证婚姻生活的稳定和幸福。