改造学习方法的有效途径
高效学习的三大好处
·具备了居家高效学习的能力，孩子就会主动爱上学习
叶一： 如果你正在为学习发愁，就一定要掌握能够自己主动居家高效学习的能力。
丽奈： 居家高效学习的能力？
叶一： 掌握了这个“居家高效学习的能力”，有三大好处。
丽奈： 不去补习班，在家里学习，第一个好处肯定就是不花钱嘛。
叶一： 你有去补习班吗？
丽奈： 呃……我没去，妈妈不让我去！叶一： 有很多孩子想返校学习或者去补习班提升学习成绩，却因为疫情或者经济原因去不了。这些孩子只要掌握了居家学习的能力，成绩一定不亚于那些参加补习班的孩子。
而且，居家高效学习不但能省钱，还能节约去补习班的时间。
丽奈： 那么，第二个好处“富有创意和乐趣”是什么意思呢？学习怎么可能有乐趣呢？！
叶一： 不是这样的。你有参加课外活动吗？
放学后或者周末会去参加课外活动吧？
丽奈： 嗯，我是羽毛球部的。我每天回来都很累，只想吃完饭就洗个澡睡觉。今天也是这么打算的。
不过，这和学习有什么关系呢？
叶一： 关系很大啊。如果掌握了居家学习的能力，就可以根据自己的生活方式制订学习方法和学习计划。学习本身变成了一种创意性思维，所以你会觉得很开心。
根据所处的环境、特长和目的来调整自己，这是你以后成为一名社会人士后非常重要的能力。
丽奈： 社会人士？我现在完全无感。学校的学习就已经让我身心俱疲了。
叶一： 好吧，请再给我点时间。
接下来的第三个好处“因为产生了主动性，所以提高了吸收知识的能力”是最重要的。
你在学校上课的时候困不困？
丽奈： 嗯，困呀。跟小学相比，初中上课的时间延长了，注意力无法持续集中。老师讲的内容也越来越听不懂。
叶一： 你觉得是什么原因呢？其实这是因为你在听课的时候处于一种“被动”的状态。“单向灌输”“被强迫的感觉”一定是很无聊的，所以肯定会犯困。但是，掌握了自主学习能力的孩子因为有了“自主行动”的主动性，所以吸收知识的能力也会相应提高。
丽奈： 什么是“主动性”啊？你用这么难懂的词，让我更困了！你是说，只要掌握了居家学习的能力，就不会犯困了吗？我不相信！
叶一： 不，说实话，有时还是会犯困的。这很正常。但是，比起在学校或者课后补习班的“单向灌输”，“自主行动”是更不容易犯困的哦。这种“自主学习”的形式，就是主动性。
·计划偏离时，可以设定预备日作为弥补项
“制订计划就应该按时完成！”这其实是一句很容易让人误解的话。
我们每个人制订计划时，最开始的设想都是希望制订的计划能够按时完成。但另一方面，我们要意识到世上没有十全十美的计划，会出现有临时性的事项而导致计划落空的情况。所以千万不要有计划稍微没有执行到位就立马彻底放弃的念头。
如果碰到突发情况或者计划有变，千万不要着急。
我们可以：
·按照事情的轻重缓急减少当天预计要做的个别事项。
·制订计划的时候就有意识地富余几天时间出来。
每个人拥有的时间都是有限的。把优先顺序高的事项作为重点进行优先处理，再做后续事情的时候，很容易产生因为还有富余的时间，所以可以以从容的心态完成计划的积极情绪，计划也很容易顺利或者超前完成。即便在时间紧迫的情况下，优先处理重点事项也是非常有效的策略。
“感觉明白了”和“理解会做了”完全不同
·越过“理解了”和“会做了”的障碍
丽奈： 我试着去做“错题集”里的题目，却怎么也做不出来。
叶一： 你觉得是为什么呢？
丽奈： 我就是不知道才问的嘛！看了答案我才知道“哦，原来是这样啊”。我可能真的很笨……
叶一： 不是那样的。这可能是因为你正处于“感觉明白了”“感觉会做了”的状态。
丽奈： 啊！那是什么意思？
叶一： 比如语文的阅读理解问题——“哪个选项最接近作者此时的想法？”这是个三选一的题目。（因为著作权，我的授课视频很少讲解阅读理解的问题。）
假设你选的是“A”，但其实正确答案是“C”，这时，你会不会去思考为什么答案是“C”，或者去看看答案的讲解呢？
丽奈： 我嫌太麻烦，懒得看……“原来答案是‘C’啊……嗯，这么一想，好像确实挺有道理”，我顶多就是这样的感觉。
叶一： 这就是为什么人们往往会“感觉自己已经明白了”。
如果不能真正理解为什么“C”是正确答案，仅仅是标上对错的话，下次遇到类似的题目，或者选项的顺序变换了，还是会答错的。
可以说，“感觉明白了”是指记住了某个选项，而“理解会做了”是指能够说出“为什么选这个选项”。
丽奈： 但是，语文考试的时候，阅读理解的文章和教科书上的文章肯定不会是一样的吧？因为题目不一样，所以，做练习册或者学校考试时就算答错了也没什么关系吧……
叶一： 只要认真分析考题，就能看出出题模式是什么，这样一来，就算是面对完全不同的文章，也能将答案灵活运用到各种题目中。所以，在选择语文参考书的时候（不仅是语文学科），我建议不要只看参考书中的题目，也要看看答案的“讲解”部分，再决定是否购买。
丽奈： 原来是这样啊……我好像明白了。上完学校的课，再看了叶一老师的视频以后，总感觉自己弄明白了。但是否真正理解了，还是要通过自己独立解答问题才能知道。
叶一： 是的。你在看“错题集”中题目的答案时，并没有看关于答案的讲解吧？
丽奈： 讲解的文字太多了，我总感觉看不进去……
叶一： 和刚才的阅读理解题目一样，如果只是原封不动地把答案抄上去的话，就只是“感觉自己明白了”。只有知道自己为什么做错了，为什么是这个答案，才能接近“理解了”和“会做了”。
丽奈： 原来如此……我以后做错的题目要看答案讲解，并且做好归纳总结。
叶一： 这就对了。不仅仅是“错题集”，要想彻底摆脱
“感觉明白了”的状态，就要在学习之后立刻练习相关习题，使知识点固着在大脑之中，这一点很重要。比如，每次教完教科书上的内容以后，我都会反复强调“一定要做配套的练习题”。特别是数学教科书，内容说明后面都有例题，并附有详细步骤。看到这些步骤以后，你会感觉虽然不是自己解的题，但是自己也会做了。
丽奈： 我明白这种感觉。当看到答案中的解题步骤时，我会觉得很简单。而一旦要靠自己的力量去解决类似的问题，我就不知道用什么方法解题了。
叶一： 是啊。所以要好好地进行复习，必须靠自己的力量解题。
如何为未来的自己做易于复习的笔记
·是不是将“学习”当成“完成任务”了？
丽奈： 好啦，做好了！叶一老师，你看！
嘿嘿，是不是很棒？我把上课时记的笔记誊抄得这么干净整洁。
叶一： 好漂亮的笔记啊。但是，这有意义吗？
丽奈： 太过分了！为什么这么说？我好不容易努力做出来的。笔记当然是干净整洁的才好啊，而且，我们学校要求必须交笔记的！
叶一： 是这样啊，对不起，对不起。如果一定要把笔记交给学校老师，那可能就没办法了。有的学校是这样的。
但是，把记好的笔记再誊抄一遍，不是很费事吗？
丽奈： 嗯，这倒是。
但是，如果能工整地总结好笔记的话，会有一种“努力了”的感觉，或者说是一种满足感，感觉心情很好。
叶一： 实际上，有很多学生都跟你一样，回家后把学校的笔记誊抄得干净整洁。我也见过有的学生在笔记本上使用各种颜色的笔，做出堪称“艺术品”的笔记。这与其说是在学习，不如说是在“完成任务”。
丽奈： 但是，做了总比不做好吧！你果然很过分！
叶一： 对不起，对不起。
不过，同样是一个小时，是用于“学习”好呢，还是用于完成誊抄笔记的“任务”好呢？怎么做能够提升学习成绩，答案显而易见。
丽奈： 是啊，还是选择“学习”才会有效果啊……
·真正工整漂亮的笔记都有规则可循
叶一： 对不起，我的话让你不开心了。
虽说你的笔记需要提交给老师检查，但原则上，任何笔记都不是为了给别人看，而是为了自己将来的学习而记录的。所以，记笔记最重要的是便于自己今后的学习。
丽奈： 是为了自己将来的学习呀……我从没想过。
那么，什么样的笔记才便于自己将来的学习呢？
叶一： 好的笔记有很多特点，但我认为最重要的一点是检索性高，也就是说，能立刻找到需要反复回看的地方。这种检索性要根据记笔记的人自己的规则来设置。
丽奈： 我从来没想过笔记还要有检索性，也没思考过记笔记有什么规则！
叶一： 为了便于回看和复习，需要自己确定记笔记的规则，比如，每次的主题或标题都要写在页面的左上角等。如果主题或标题都在同一个位置的话，那么每次翻看笔记时，立刻就能找到要找的地方。
也就是说，即使上次的笔记未记满页，当开始下一个主题的时候，也要翻到新的页面开始记录（从新的页面开始记录叫作分页），这是记笔记的诀窍之一。具体是根据单元分页，还是根据每节课程进行分页，只要选择适合自己的方式就可以了。
丽奈： 但是，每次都要换新的一页，这也太浪费了。
叶一： 我反而觉得空白留得越多越好，以后正好可以把发现的补充内容添加上去。
丽奈： 确实如此，如果笔记本写得密密麻麻、毫无章法的话，我真是再也不想打开看了。
叶一： 是吧。另外，在记笔记的时候，不仅要记录文字内容，还要使用插图、记号、荧光笔标注等。这样更容易将内容留在记忆里哦。老师在课堂上强调的地方也可以用荧光笔涂上颜色。
我在补习班时期的一位学生，居然把笔记上特意涂色强调的内容都答错了。其实很多孩子都能记住某些内容记到哪页笔记上了，好的笔记就是要达到这种效果。
丽奈： 太棒了！我以后也要进行各种尝试！
叶一： 刚才我说过，创造出适合自己的笔记规则很重要。
以前有一本畅销书叫作《东大录取生的笔记一定很漂亮》，我看了以后发现，果然，这些学生的笔记习惯都非常好。并不是说他们的字写得有多漂亮，而是指他们都能根据自己的笔记规则进行整理总结。
·笔记中颜色的数量会影响可视性
叶一： 刚才看了你的笔记本，感觉有点问题。
丽奈： 啊？哪里有问题？你刚才不是还说我的笔记写得很漂亮吗？
叶一： 嗯，漂亮是漂亮，但是感觉颜色太多了……红色、蓝色、绿色的圆珠笔加上三色的荧光笔……用红色圆珠笔写的字上面有黄色荧光笔的标记，铅笔字下面又画着绿色的下划线或者蓝色的波浪线。
这些颜色代表的重要程度到底是怎样的呢？当然，笔记只要本人能看懂就行。那么，你自己重新看一下这些内容，能分出哪里是最重要的吗？
丽奈： 我……我好像也不知道……难道关于笔记中颜色的使用，也需要制定规则吗？
叶一： 是啊，真聪明。其实颜色越多，越容易让人眼花缭乱。
那么，你觉得哪些内容需要用颜色进行区分呢？
丽奈： 嗯……“重要的要点”“关键词”“想记住的内容”之类的？
叶一： 没错。所以，需要给每种颜色一个定义。但如果颜色多达五六种的话，就会记不清绿色代表什么意思，黄色又是什么意思。就像刚才的丽奈同学一样，不知道哪里是重点了。
丽奈： 听你说完我才意识到，如果颜色过多的话，记笔记的时候会很不方便，还很容易分散注意力。
那么，要控制在几种颜色比较好呢？
叶一： 我认为三种颜色是最好的。有一支红、蓝、黑的三色圆珠笔和铅笔就足够了。在我的教学视频中，白板上几乎只有红、蓝、黑三色。此外，在重要的地方也可以用一支荧光笔进行简单标记。
虽说只有三种颜色，但如果搭配使用，也会产生多种组合变化，所以也要注意哦。
你可以自己思考一下配色规则，只要自己使用方便就可以了。
丽奈： 那么，“重要的要点”“关键词”和“想记住的内容”统一用红色，老师说容易出题的地方就用蓝色吧。
叶一： 嗯，不错。像这样根据自己的情况来制定规则，复习就会变得很容易。尽量简单地用颜色对笔记进行标记和区分，学习也会变得很轻松哦。
如何避免错误的学习方法
·错误的学习方法有哪些特征？
丽奈： 话说回来，刚才你说把笔记誊写得干净整洁是一种无用功，那么，还有哪些学习方法是错误的呢？
叶一： 问得好。比如，自己制作原创英语单词本，这个方法也不太推荐哦。
丽奈： 啊？不行吗？我们班就有同学这样做，我正打算模仿他们呢。
叶一： 是的。乍一看这似乎是很不错的方法，实际上也的确有很多学生这么做。
但是，市面上明明已经有很多方便背诵的、非常实用的英语单词本了，为什么还非要自己制作一本呢？这岂非既浪费时间又浪费精力？
事实上，很多学生仅仅满足于制作完成的成就感，结果并没有使用。
丽奈： 这样啊。幸亏我问了一下……
虽然我现在参加了羽毛球社团，但我小学的时候擅长的是美术和手工，非常喜欢自己做一些东西。所以，如果我也开始制作原创英语单词本的话，没准儿也会沉迷于制作过程，而把学习扔到一边……
叶一： 还有，“为了记住而抄写10遍”也是很常见的学习方法，这个也不推荐。如果一定要抄写，我推荐“只抄写2遍就要记住”的原则，这样的话，在抄写的时候，你对每字每句都会非常专注地去记忆。
丽奈：“笔记写得干净整洁”“制作原创英语单词本”
“为了记住而抄写10遍”……
这些错误的学习方法有什么共通点吗？
叶一： 反应很敏锐啊。错误的学习方法有一个共通点，那就是刚才讲过的，这些方法很容易成为一种“任务”，而不是“学习”。所以，如果你感到“我并没在学习，而是在完成任务”的话，最好重新审视一下你的学习方法。
接下来的话有点偏离主题了。一定要记住，在学习过程中，千万不要一直压缩睡眠时间。那样的话，虽然学习时间变长了，但学习效率一定很低。关于这一点，我稍后会做进一步说明。